4 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới

Sinh lý ở nam có thể được xem là thước đo sức khỏe đàn ông, là yếu tố khẳng định phong độ, bản lĩnh phái mạnh trong lòng phái đẹp. Yếu sinh lý là bệnh lý ở nam giới thường xảy ra năm 30 tuổi. Yếu sinh lý là nỗi lo không nói nên lời của không ít đấng mày râu? Vì vậy để hiểu tác nhân gây tình trạng bệnh này để cải thiện tình trạng yếu sinh lý là việc được nhiều bạn nam quan tâm. Bài viết này chia sẻ 4 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới để có thể giúp phái mạnh hạn chế bệnh này.
{tocify} $title = {Mục lục bài viết}

Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý là biểu hiện làm cho nam giới bị rối loạn các chức năng tình dục, khó có thể cương cứng, xuất tinh sớm, giảm ham muốn, cơ thể nhức mỏi, tinh thần sa sút. Nghiêm trọng hơn là có thể dẫn đến vô sinh.

Ngoài ra, yếu sinh lý còn gây ảnh hưởng đến tâm - sinh lý, khiến cho phái mạnh luôn đối mặt với lo lắng vì không đáp ứng nhu cầu và làm thỏa mãn bạn tình. Điều này làm mất phong độ và bản lĩnh phái mạnh.

4 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới

Nếu cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng lo lắng, căng thẳng bởi vì chịu nhiều áp lực và stress trong một thời gian dài. Đây là một nguyên nhân đầu tiên gây yếu sinh lý phái nam.

Tình trạng nội tiết tố bị mất cân bằng

Tình trạng này chủ yếu là do tuổi tác. Testosterone là một hormone ở nam giới, hormone này có tác dụng chịu trách nhiệm sinh sản và phát triển của cơ quan sinh dục nam: tinh hoàn, dương vật và túi tinh.

Hormone này có chức năng kích thích trung tâm điều phối quá trình tinh dục tại não ở nam. Khi nam giới ở độ tuổi cao, nội tiết tố Testosterone bị suy giảm và làm giảm sự hưng phấn, ham muốn tình dục phái nam.

Thường xuyên dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá

Rượu là nhân tố chủ yếu gây ra tình trạng liệt dương. Uống quá nhiều rượu trong thời gian dài có thể khiến cho nam giới bị vô sinh. Rượu có thể gây ra nhiều bệnh về gan làm ung thư gan.

Đặc biết, nếu nam giới quan hệ tình dục trong khi say rượu có thể làm mất tự chủ khi “lâm trận”.

Ngoài rượu, thì bia và thuốc lá cũng là tác nhân ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng sinh lý và sức khỏe của phái mạnh. Nguy cơ rối loạn chức năng cương dương khi quan hệ của người hút thuốc là 40% so với người không hút thuốc.

Thói quen sinh dục không khoa học

Nếu quan hệ sinh dục bừa bãi và mất kiểm soát cũng là tác nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Bởi vì khi quan hệ, sinh lực của nam giới bị tổn hao rất nhiều. Cơ thể cần phải có thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe.

Nếu việc quan hệ quá nhiều hoặc không khoa học sẽ làm cho nam giới mệt mỏi và giảm ham muốn. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài có thể gây rối loạn chức năng sinh dục và làm giảm khả năng sinh lý phái mạnh.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt không được cân bằng

Thiếu chất kali trong khẩu phần ăn mỗi ngày cũng là tác nhân gây bệnh yếu sinh lý ở phái mạnh. Bên cạnh đó, khẩu phần ăn uống thiếu vitamin A, E, kẽm, axit amin, một số axit béo,... cũng có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất tinh trùng của nam giới.

Cải thiện yếu sinh lý bằng cách nào?

Nên áp dụng một số biện pháp dưới đây:

• Có chế độ ăn uống đủ chất, sinh hoạt hợp lý, tinh thần thoải mái, tích cực, giảm suy nghĩ nhiều dẫn đến căng thẳng.

• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, tập gym, chạy bộ, bơi lội,...

• Không sử dụng nhiều chất kích thích, rượu, bia,...

Trên đây là 4 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Hy vọng bài viết đã cung cấp thông tin hữu ích cho bạn đọc. Tuy nhiên nếu nam giới có các biểu hiện của yếu sinh lý mà không chữa trị kịp thời, sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống tình dục, tinh thần và chất lượng cuộc sống của hôn nhân. Các bạn nên trang bị kiến thức và lựa chọn cho mình cách điều trị phù hợp nhất.